Tavallista elämää

Aamuisin olen hidas heräämään. Haluaisin loikoilla ja venytellä sängyssä pitkään ja perusteellisesti. Aamuisin olen myös hiljainen ja omiin oloihini vetäytyvä. Aina en jaksa puhua juuri mitään. Valmistaudun tulevaan päivään omissa aatoksissani.

Säännöllisyys elämässä ja asioissa on minulle tärkeää ja samalla se on kaikkein tylsin asia arjessa. Päivät ja viikot toistuvat samanlaisina. Aina tulee uusi maanantai, joka on yleensä se viikon raskain päivä. Perjantait ovat ihan parhaita kun vapaa viikonloppu on vasta edessä.

Kalenterissani on päivän ohjelma, niin työasiat ja asiakkaat kuin omat henkilökohtaiset menot ja tekemiset. Ilman kalenteria en pärjäisi.

Työ on tärkeä asia. Työtä täytyy tehdä, jotta saa rahaa, jolla voi maksaa laskut ja yleensä elämisen. Teen töitä niin paljon kuin asiakkaita riittää. Yrittäjänä leipä on välillä tiukassa. Menot eivät kuitenkaan lopu.

Onnellisuus on asia, jota on vaikea määritellä ja monilla ihmisillä on myös erilaisia käsityksiä onnellisuudesta. Itse olen onnellinen tavallisista asioista, terveydestä, läheisistä ihmisistä, kodista ja koiristani ja siitä, että yritykseni toimii siinä määrin, että saan siitä toimeentuloni.

Rentoudun hyvän kirjan äärellä, lehteä lukien, katsellen mielenkiintoista tv-ohjelmaa, ulkoillessa metsässä ja luonnossa.

Ulkoilu on todella tärkeää ja päivittäinen elinehto. Pyrin joka päivä tekemään ainakin yhden ulkoilulenkin koirieni kanssa. Välillä aika ja jaksaminen arjessa ei riitä enempään. Onneksi mieheni hoitaa koirien aamu- ja iltaulkoilut. Työn puolesta ulkoilen ja kävelen kuitenkin myös edestakaiset välimatkat laitos- ja kotikäynneille.

Vapaapäivät ovat ehdottoman tärkeitä. Silloin lataan akkuja ja yritän unohtaa kaiken työhön liittyvän. Vapaapäivinä teen itselleni mieluisia asioita. Teen juurikin silloin asioita, jotka rentouttavat. Vaikka olenkin yrittäjä, pidän huolen siitä, että saan riittävästi lepohetkiä työstä. Onneksi minulla on myös itse mahdollisuus päättää milloin sen vapaapäivän pidän.

Valokuvaus on rakkain harrastukseni. Kamera kulkee mukana retkillä luonnossa ja välillä ihan kotikulmilla ulkoillessa. Kuvaan kaikkea mahdollista omista koirista ja luonnosta alkaen. Henkilökuvissa ovat yleensä poikani ja mieheni. Myös sisustus- ja tuotekuvauksia on tullut tehtyä.

Murehdin usein asioita ihan liikaa. Se ei aina näy päällepäin mutta sisäistä kamppailua käyn jatkuvasti. Näen mielessäni kaiken sen mikä voi mennä pieleen. Liekö vilkas mielikuvitus syynä. Pitäisi yrittää opetella murehtimisesta pois.

Terveys kuuluu murehdittavien asioiden piiriin. Kun ikää tulee lisää alkaa miettimään omaa terveyttä ja yleensä jaksamista enemmän. Yritän positiivisena ihmisenä kannustaa asiakkaita jaksamaan omien terveysongelmien kanssa ja samalla mietin mitä itsellä tulee olemaan edessä.

Nukkuminen on vapauttavaa ja tarpeellista. Sanon aina, että sänky on minulle paras paikka maailmassa, ihana oma pesä. Minulla oli joskus suuria univaikeuksia. Monet työasia pyörivät päässä ja valvottivat. Nykyään nukun paremmin kun muut ihmiset eivät säätele ja määrää tekemisiäni.

Äitiys on minulle hyvin tärkeä asia. Olen äärettömän onnellinen elämäni tärkeimmästä ihmisestä, lapsestani, pojastani. Äitinä olen halunnut olla salliva ja hyväksyvä. Olen halunut antaa lapseni tehdä omat päätöksensä ja vapauden oppia itse elämästä. En ole halunnut rajata hänen elämäänsä. Uskon, että olen siinä onnistunut.

Haaveilen hölmösti lottovoitosta, joka mahdollistaisi minulle ja miehelleni helpot ja vapaat eläkepäivät. Suunnitelmat asian varalle on tehty. Ihana pieni talo järven tai meren rannalla, pieni puutarha, jossa kasvaa kukkia ja hyötypuutarhassa yrttejä, salaattia, tomaatteja, kurkkua jne. Asuntoauton hankkisimme reissuja varten, jotka suuntautuisivat Suomen joka kolkkaan ja ehkä vähän myös ulkomaille. Siinä se olisi meidän haaveemme onnesta. Lottoa taas vetämään :)

Elämää vitiligon kanssa

Haluan kertoa tässä itseäni koskevasta asiasta, joka herättää usein kysymyksiä ja ihmetystä monissa tapaamissani ihmisissä, niin työssä kuin yksityiselämässä.
Useat ihmiset ovat välillä hämmentyneitä hiusteni väristä ja pohtivat kovasti ikääni. Määrittääkö siis hiusten väri ikämme?

Itselleni hiusteni väri ei ole ongelma, sillä olen jo kolmekymppisestä valkoisia hiuksia kantanut. Ensin valkoisia hiuksia oli vain kaistale niskassa mutta vuosien kuluessa niitä on tullut lisää. Tällä hetkellä valkoista on enemmän kuin tummaa hiusta, joka on alkuperäinen väri.

Mikä sitten on syynä hiusteni valkoisuuteen?

Minulla on autoimmuunisairaus nimeltä vitiligo eli valkopälvi.
Valkopälvi on sairaus, jossa iholle kehittyy valkoisia läiskiä. Läiskät laajenevat ja leviävät iän myötä.
Taudin syytä ei tiedetä mutta ilmeisesti perimällä on vahva vaikutus sen puhkeamiseen. 

Tutkittua on, että ihmisen oma puolustusjärjestelmä reagoi ihon pigmenttisoluihin ja hävittää melamiinipigmenttiä tuottavat solut, melanosyytit, ja aiheuttaa näin hiljalleen laajenevia valkoläiskiä eri puolille ihoa. Muutoksia ilmenee iholla ja karvoituksessa.

Vitiligo ei ole tarttuva tauti. Eikä se vaikuta sisäelimiin tai yleiseen terveyteen.
Vitiligoa esiintyy maailmanlaajuisesti 0,5 - 2 %:lla väestöstä.
Ensimmäiset oireet ilmaantuvat usein nuoruudessa tai varhaisessa aikuisiässä.

Itselläni taudin puhkeaminen ajoittuu teinivuosiin. Olin noin 14 vuotias kun ensimmäinen valkoinen läiskä ilmestyi vasempaan kädenselkään.
Taudin kuvaan/kulkuun kuuluu suhteellisen selkeä symmetria eli tarkkarajaisia valkoläiskiä ilmaantuu molemmille puolille kehoa samoihin kohtiin. Taudin mielipaikat ovat kädet/kädenselät ja jalat/jalkaterät, keskivartalolla navanseutu ja nännien ympäristö sekä kasvoilla suun ja silmien seutu. Myös hiuspohjassa tai karvoituksessa voi olla vaaleita alueita, joissa karvoitus kasvaa valkoisena. Yleensä vitiligoläiskät laajenevat ja sulautuvat suuremmiksi hiljalleen ja vain harvoin paranevat.

Itselläni kehosta suurin osa on vitiligon peitossa. Ns. normaalia ruskettuvaa ihoa missä vielä on pigmenttiä jäljellä, minulla on vain vähän käsivarsissa ja kasvoissa, muuten olen kauttaaltaan valkoinen. Päässä on myös jokunen tumma läikkä vielä, sillä tummaa hiusta kasvaa vielä otsalla ja ohimoilla. Olen siis perimältäni hyvin tummahiuksinen.

Vitiligo jaotellaan kahteen muotoon, primaariseen ja sekundaariseen. Itselläni on tuo primaarimuoto, jonka syytä ei tiedetä. Sekundaarinen vitiligo voi ilmaantua traumaattisiin tai leikkauksessa syntyneisiin arpiin tai ihotulehdusten paikalle. Ihotulehdus voi olla esimerkiksi psoriaasi, ekseema tai neurodermatiitti (kutina-raapimiskierre). Vitiligoa voi ilmestyä myös karvatuppitulehduksen tai hyönteisen piston jälkeen.

Suurin ongelma vitiligon kanssa on, että iho palaa hyvin herkästi, koska suojaava pigmenttisolukko puuttuu. Itse käytän kesällä aina aurinkovoiteita, joiden suojakerroin on 50 tai yli. Vaate on aina paras suoja. Etelän aurinkorannat eivät kauheasti houkuttele, sillä siellä auringon ultraviolettisäteily on huomattavasti voimakkaampaa kuin täällä pohjoisessa Suomessa. Kesävarustukseeni kuuluu aurinkorasva, hattu ja suojaava vaatetus. Valitettavasti olen joskus palanut myös pahasti kun en ole muistanut/jaksanut jatkuvasti lotrata aurinkorasvan kanssa. Ihosyövän riski siinä valitettavasti kasvaa.

Valkopälvi/vitiligo diagnoosiin ei tarvita koepalaa tai muita kokeita. Valveutunut ja asiaa tunteva ihotautilääkäri selvittää asian yhdellä katsomisella. Itse kävin ihotautilääkärissä parikymppisenä asian toteamassa.

Varmaa ja tehoavaa hoitoa vitiligoon ei ole olemassa. Nykyisten hoitomuotojen ongelma on, että vaste on todella huono. Hoitomuotoina käytetään yleensä vahvoja kortikosteroidivoiteita tai kalsineuriini-estäjävoiteita jaksottaisesti paikallishoitona tai erilaisia valohoitoja (UVB- tai PUVA). Näissä hoitomuodoissa on se ikävä puoli, että pitkässä juoksussa niistä on enemmän haittaa kuin vitiligosta itsestään.
Keltaisessa ja mustassa populaatiossa hoitotulokset ovat yleensä paremmat kuin valkoihoisilla.
Vitiligosta ei siis sinällään ole terveydelle mitään haittaa, joten sen voi hyvin jättää hoitamatta.

Psykologiset seuraukset/haitat

Vitiligoa sairastavien suurin ongelma on varmasti uteliaat ja tuijottavat ihmiset.
Naiset kärsivät tutkimusten mukaan vitiligosta enemmän kuin miehet.

Tutkimusten mukaan 35 - 67 %:lla vitiligoa sairastavista on esiintynyt masennusta, mielialan häiriöitä, unihäiriöitä ja jopa itsemurhataipumusta.
Oireet eivät kuitenkaan ole suhteessa vitiligon laajuuteen.

Jotta vitiligon kanssa pärjää, pitää ihmissuhteiden olla tasapainossa ja henkilön tuntea itsensä hyväksytyksi läheisten ihmisten seurassa. Vieraiden ihmisten katseita täytyy oppia sietämään ja parasta on kun niistä ei välitä. Jos joku tuijottaa liikaa, niin aina voi kysyä mikä mieltä askarruttaa ja sitten ehkä tehdä valistustyötä asian suhteen.

Itse luin muutama vuosi sitten lehtijutun naisesta, joka oli kokenut elämässään vitiligon hyvin vaikeaksi. Häntä hävetti liikkua lyhythihaisessa puserossa ja hänen minäkuvansa oli hyvin heikko. Meikkivoiteita nainen oli käyttänyt vuosien varrella paljon peittääksen vaaleat läiskät ihollaan. Hänellä oli onneksi aviomies, joka hyväksyi hänet sellaisena. Miehen aito ymmärtäminen ja tuki auttoi naista kasvattamaan itseluottamusta ja jossain vaiheessa nainen uskaltautui jopa uimahalliin lapsenlapsen kanssa.

Eräs jalkahoitoasiakkaani, jolla on myös vitiligo, kertoi kokeneensa ulkomailla lomareissulla ikävää kohtelua. Hän oli istunut miehensä kanssa ravintolan terassilla ja paikalle oli tullut ryhmä saksalaisia turisteja, joista joku nainen oli kiinnittänyt huomionsa hänen hihattomiin käsivarsiinsa. Tarjoilija oli ohjannut ryhmän viereiseen pöytään, jolloin ko. nainen oli sanonut, että he eivät halua istua kenenkään tautisen vieressä vaan haluavat pöydän muualta. Nainen oli puhunut saksaa mutta ei ollut käsittänyt, että hänen puheensa voisi tulla ymmärretyksi. Joskus ihmiset ovat vaan niin.... ! Itse olisin varmaan tässä tilanteessa pompannut pystyy ja sanonut muutaman valitun sanan!

Itse olen ollut aina suhteellisen sinut vitiligoni kanssa. En ole välittänyt ihmisten tuijotuksesta vaan kulkenut aina rohkeasti lyhythihaisissa. Hiuksiani on yleensä luultu värjätyiksi enkä ole aina jaksanut asiaa oikaista muille kuin esim läheisille työkavereille.

Ihonvärini on suhteellisen vaalea, joten varsinkaan nyt kun vitiligo peittää lähes koko ihoni, kukaan ei juurikaan edes erota, että ihossani olisi jotain poikkeavaa. Kasvoista vitiligon toki näkee kesäaikana.

Parikymppisenä eräs opiskelukaveri sanoi minulle, että hän ei voisi elää jos hänellä olisi sellainen iho kuin minulla. Joskus ihmiset eivät vaan ajattele mitä suustaan päästävät. Pahoitin silloin mieleni noista sanoista mutta en ole antanut sen pilata elämääni. Itse tiedän mitä vitiligo on ja se ei ole kuolemaksi. Elämässä on paljon pahempiakin sairauksia ja asioita.

Hauskojakin asioita tapahtuu

Jokunen vuosi sitten ollessani eräässä palvelutalossa myymässä jalkahoitotuotteita, eräs hoitaja koputti takaapäin olalleni. Kun käännyin, hän hämillään kutsui minua tuolijumppaan ja samalla hiukan punastuen sanoi luulleensa minua erääksi toiseksi ihmiseksi. Takaapäin hän oli luullut minua  ikäihmiseksi. Tilanne huvitti minua kovasti. Tuolijumppaan en kuitenkaan mennyt.

Toinen tapaus sattui sekin eräässä palvelutalossa, jossa tein jalkahoitoja. Siellä asiakkaakseni tuli eräs päälle kasikymppinen rouva, jolla oli ruskea selvästi peruukiksi tunnistettava "kuontalo" päässä. Hän katseli minua ihmeissään ja kommentoi ääneen, että ompa minulla kovin harmaat hiukset. Minä tietysti selvitin rouvalle mistä moinen johtuu. Tähän rouva sitten kaikessa "ystävällisyydessään" vastasi, että hän on sentään kosmetologi, eikä voisi ajatellakaan, että hänellä olisi harmaat hiukset. Ne kun vanhentavat niin kovasti. No ikäihminen on ikäihminen ja enhän minä hänen mielipidettään kyseenalaistanut vaan annoin hänen jatkaa juttuaan siitä, kuinka hän on aina huolehtinut itsestään ja niin edelleen. Surullista vain, että rouva kosmetologilla oli aika surkeassa kunnossa olevat sienikynnet eikä se peruukkikaan ihan viimeisen muodin mukainen ollut.

Muutama muukin asiakas vuosien varrella, jotka jo ovat itse muutaman vuoden eläkettä nauttineet, ovat luulleet minun olevan jo eläkkeellä mutta että näin harrastuksen vuoksi teen vielä näitä jalkahoitoja. Niin ei kuitenkaan ole. Tämä on ihan työni, josta yritän repiä kokoon toimeentuloni vielä jonkun vuoden. 

Tällaista on siis elämäni vitiligon kanssa. Hiukseni ovat joillekin "ongelma" ja koomisia tilanteita aina välillä sattuu. Yleinen käsitys tuntuu olevan, että vain vanhoilla ihmisillä voi olla valkoiset/harmaat hiukset. Minä nyt en vaan vielä suostu olemaan niin vanha!

Mistä maksat jalkahoidossa?

Vuoden kestäneen yrittäjyyteni aikana olen törmännyt siihen, että monilla asiakkailla ei ole mitään käsitystä siitä, mistä ja millaisista asioista jalkahoidon hinta koostuu.

Yleinen käsitys näyttää olevan, että saan maksetun hoidon hinnan puhtaana käteen itselleni, mikä ei valitettavasti pidä paikkaansa. Maksan jokaisesta hoitomaksusta suurimman osan erilaisina kuluina, vain murto-osa summasta jää palkkana minulle.

Ikäväkseni palvelutaloissa ja hoitolaitoksissa jalkahoitoja tehdessäni olen kokenut myös hoitohenkilökunnan taholta painostusta jalkahoidon hinnan alentamiseen. Hoitohenkilökunnan olisi hyvä ymmärtää, että teen työtä yksityisyrittäjänä. Minun on saatava työstäni sellainen korvaus, että saan kaikki työhön tarvittavat menot katettua, niin ajan kuin tarvikkeetkin ja myös palkan itselleni.
Valitettavasti kuukausipalkkaa nauttivat eivät tätä asiaa tunnu ymmärtävän.

En tee työtäni riistääkseni eri-ikäisiä asiakkaitani, vanhuksia ja vammaisia vaan auttaakseni ja hoitaakseni, tarjotakseni heille hyvin tärkeää jalkojenhoitopalvelua.
Tämä on koko työni lähtökohta ja tärkein syy miksi olen jalkahoitoyrittäjäksi ryhtynyt.
Koen tällä hetkellä, että minulla on paljon enemmän aikaa yksittäiselle asiakkaalle tässä työssä kuin mitä koskaan perus hoivatyössä laitoksessa tai palvelutalossa on mahdollista.


YRITTÄJYYDESTÄ

Yrittäjyydessä itsenäisyys ja oma vapaus on se juttu, josta erityisesti pidän!
En koe yrittäjyyttä mitenkään rankaksi mutta oma haasteensa on, että saa hankittua riittävän asiakaskunnan.
Lisäksi on tärkeää, että saan työstä sen verran tuloa, jolla pystyn hankkimaan kaikki tarvikkeet ja välineet ja vielä mielellään itselle palkkaa.
Rikastumaan kaltaiseni pienyrittäjä ei Suomessa pääse!
Itse teen työtä suurin piirtein sillä hinnalla, minkä saisin lähihoitajana toisen palveluksessa.
Julkisuudessa on paljon keskusteltu lähihoitajan työn arvostuksesta ja palkkatasosta ja sehän ei tunnetusti ole huipussaan; ei arvostus eikä etenkään palkat.

Ikävää on, että olen työssäni jalkahoitajana törmännyt muutaman kerran asiakkaan taholta myös siihen ajatukseen, että teen varmasti tätä työtä pimeästi, varsinkin kun yritykseni toimitilat ovat kotini yhteydessä.
Joku on jopa ihmetellyt, että kirjoitanko todellakin kuitin! Kyllä, kaikille sitä tarjoan mutta aina kaikki eivät sitä halua tai tarvitse.
Jokaisesta maksusta teen kuitin kirjanpitoon. Käteisellä maksettaessa kirjoitan perinteisen kuitin käsin ja pankkikortilla maksettaessa saan maksutiedot kirjanpitoon iZettle-maksupäätteen kautta.

Yritykseni on siis ihan virallinen ja minulla on Y-tunnus.
Olen saanut taloyhtiöltä luvan jalkahoitotyön harjoittamiseen näissä tiloissa kotonani.
Lisäksi olen tehnyt tarvittavat ilmoitukset ja selvitykset tilojen soveltuvuudesta jalkahoitotyöhön ympäristökeskukseen sekä ilmoittautunut verottajan ennakonpidätysrekisteriin.
Koulutukseni voi jokainen tarkistaa itse JulkiTerhikistä.
Yrityksen nettisivulta www.jalkahoitolatakatassut.fi löytyy myös tarkempi koulutus- ja työkokemushistoriikki.

KULURAKENNE

Tämän juttuni ensisijainen tarkoitus on valaista sinulle, nykyinen tai tuleva asiakkaani, mistä jalkahoidon asiakkaat maksavat käydessään luonani jalkahoidossa tai kun käyn asiakkaan luona kotikäynnillä tai laitoskäynnillä palvelutalossa ja hoitolaitoksissa.

Jokaisella yrittäjällä kulut ovat erilaiset, mitään yhtenäistä kaavaa ei ole, mihin hintojen tulisi perustua.
Jalkahoidon hinta saattaa vaihdella paljonkin riippuen siitä missä ja kenellä jalkahoitosi teetät.
Pääkaupunkiseudulla on usein kalliimmat hinnat kuin muualla Suomessa.
Jalkahoitoja tekevät myös hyvin erilaisen koulutuksen saaneet alan ammattilaiset, joilla kaikilla on erilainen käsitys ja arvostus omaa työtään kohtaan.
Kaikilla on kuitenkin suhteellisen samanlaiset kulut liittyen tuotteisiin ja tarvikkeisiin mitä itse työn tekemiseen tarvitaan.

Jos kohtaat jalkahoitajan, joka tekee sinulle täydellisen jalkahoidon 20 €:lla, voin kertoa, että hän ei ehkä ole pätevä työhönsä tai sitten hän on juuri se "pimeää työtä tekevä". Hänellä saattaa olla vain yhdet työvälineet, joilla hän tekee jalkahoidon kaikille asiakkaille, ja levittää näin "iloiset jalkasienet" asiakkaalta toiselle. Valitettavasti tällaisiakin jalkahoidon tekijöitä on liikkeellä.

Yrityksellä on kuukausittain sekä kiinteitä että tilanteen mukaan vaihtelevia ja välillä yllättäviäkin kuluja.
Yritän tässä valaista asiaa oman yritykseni kautta.

Kuukausittaiset ja/tai vuosittaiset kiinteät kulut:

- Hoitotilan vuokra ja sähkö käytettyjen neliöiden mukaan
- Puhelin; tärkeä työväline päivittäin
- Nettiyhteys ja yrityksen nettisivut; omat nettisivut ovat tänä päivänä välttämättömät
- Nettiajanvaraus Vello; laajentaa asiakkaiden mahdollisuutta varata aikaa
- Super-yrittäjän jäsenmaksu ja siihen liittyvät vakuutukset, esimerkiksi potilasturvavakuutus
- Kirjapitäjän maksut; ilman hyvää kirjanpitäjää en pärjäisi!
- Pankin kulut; yritystilin palvelumaksut
- Ennakkoverot verottajalle
- YEL eli yrittäjäeläkemaksu, jonka perusteella määräytyy tuleva eläkkeeni ja myös mahdollinen sairauspäiväraha jos sairastun pitkäksi aikaa. Muutamasta sairauspäivästä ei korvauksia heru.
- Finnveran lainan korot ja lyhennykset ottamastani yrityslainasta, jotta pystyin yritykseni perustamaan.

Arvonlisäveroa en maksa, koska terveydenhuollon ammattilaisena teen terveydenhoidollista jalkojenhoitoa, jonka ALV on 0%. Jos maksaisin arvonlisäveroa, joutuisit sinä asiakkaani maksamaan hinnoissani myös sen.

Kuukausittaiset ja/tai vuosittaiset vaihtelevat kulut:

- iZettle maksupäätteen maksupalkkio on 1,95% jokaisesta asiakkaan tekemästä pankkikorttiostoksesta
-Työvaatteet ja työkengät joudun kustantamaan niinikään itse
- Kaikki hoitolassa käytettävät tuotteet; rasvat, jalkakylpyaineet, desinfiointiaineet jne.
- Kaikki hoitolassa käytettävät kertakäyttöiset tarvikkeet; suojakäsineet, muoviesiliinat, suojamuovit- ja paperit, suusuojat, pyyhkeet jne.
- Kaikki hoitolassa myytävät tuotteet; rasvat, lampaanvilla, pohjalliset, ihonsuojatuotteet jne.
- Hoitotilan sisustus; viihtyisyys hoitotilassa on tärkeää
- Välinehuollon koneet ja pesuaineet
- Siivoustarvikkeet; pesuaineet, siivousliinat, roskapussit jne.
- Postikulut 1; kun tilaan tuotteita, maksan jokaisesta toimituksesta postikuluja tavaran toimittajalle
- Postikulut 2; kun lähetän asiakkaalle laskun, tarvitsen postimerkkejä ja kirjekuoria, jotka laskutan edelleen asiakkaalta laskutuskuluina
- Toimistotarvikkeet; kirjekuoret, kuittilomakkeet, kynät, kalenteri, muistilappuja, tulostimen väri-/mustekasetit yms.
- Koulutukset ja niihin liittyvät matkakulut
- Matkakulut asiakkaan luokse kotikäynnille tai palvelutaloon ja hoitolaitokseen; käytetty aika ja mahdollinen HSL:n kertamaksu
- Markkinointikulut; lehti-ilmoitukset, mainokset, käyntikortit jne.
- Omat lomat; jos en ole töissä, en myöskään saa mistään rahaa. Kukaan ei maksa minulle loma-ajan palkkaa tai lomaltapaluurahaa. Lomat rahoitan sillä rahalla, jonka olen onnistunut vuoden mittaan yritykseen tuloina saamaan.

Ilmoitus Vuosaari-lehdessä

Yllättävät ennalta arvaamattomat kulut:

- Ohariasiakas; asiakas on varannut ajan mutta ei saavu hoitoon. Tämä on yrittäjälle välitön ansionmenetys. Muista siis peruuttaa sinulle varattu aika viimeistään edellisenä päivä, jos et pääse hoitoon sovittuna aikana. Silloin minulla on ehkä vielä mahdollisuus saada uusia asiakas tilalle.
- Jokin laite tai työväline menee rikki; esimerkiksi kynsipora, jota tarvitsen työssä päivittäin. Uuden laitteen hankinta ei välttämättä aina onnistu heti ja silloin voi joutua tilanteeseen, jossa joutuu peruuttamaan hoitoja. Varapora on siksi hyvä olla olemassa!  Uusi pora maksaa halvimmillaan noin 350 euroa.
- Oma sairastuminen; joudun siirtämään asiakkaat toiseen ajankohtaan ja on mahdollista, että joku asiakas ei halua siinä tilanteessa enää uutta aikaa varata. Se on aina rahallinen tappio yritykselle eli minulle. Pahimmassa tapauksessa asiakas ei ymmärrä sairastumistani ja suuttuu, eikä tule enää uudestaan.


Kuten huomaat, joudun investoimaan säännöllisesti hyvin moneen asiaan, jotta voin työtäni ylipäätään tehdä.
Jos tekisin työtä jatkuvasti liian halvalla, olisi se viimekädessä pois omasta palkastani.
En usko, että sinäkään haluaisit tehdä kuukauden työtä samoilla tunti- ja työmäärillä mutta saisit siitä vaikka 30% vähemmän palkkaa kuin normaalisti.

Ammattitaidosta en ole valmis tinkimään ja siksi kouluttaudun aina välillä, jotta opin uutta tuotteista ja välineistä.
Minulle on kunnia-asia, että käytössäni on jokaiselle asiakkaalle aina omat puhtaat työvälineet, jotta en levitä välineillä kynsisientä tai muita sairauksia varpaista ja jaloista toisiin.
Kaikki käyttämäni tuotteet ja välineet ovat korkealaatuisia ja nimenomaan ammattikäyttöön tarkoitettuja. En hanki tuotteita alelaareista!
Päivitän tuotevalikomaani aina tarvittaessa ja hankin uusia työvälineitä kuluneiden ja rikkoutuneiden tilalle.

Footlogix tuotteet ovat saapuneet Jalkahoitola Takatassuihin!

Pyrin aina tekemään työni parhaalla mahdollisella tavalla.
Sanonta "halvalla ei hyvää saa" pitää tässä kohtaa paikkansa!

Muista, että kun seuraavan kerran maksat jalkahoidosta, maksat myös kaikesta tästä kirjoittamastani, et pelkästään silkinpehmeistä ja keveistä jaloistasi.

Jos ymmärsit tämän, olen sinulle ikuisesti kiitollinen!

Footlogix "medi meets pedi"

Footlogix on maailman ensimmäinen jalkojenhoitosarja, jossa "medi meets pedi" eli lääketiede kohtaa jalkojenhoitotieteen.
Footlogix-sarjan kehittäjä on kanadalainen jalkojenhoidon pioneeri Dr. Katharin von Gavel, jolla on yli 25 vuoden kokemus jalkojen hoidosta.

Footlogix-sarjan tuotteet perustuvat tieteelliseen tutkimuksen ja ainutlaatuisiin raaka-aineisiin, jotka on kehitetty yhteistyössä sekä lääketeollisuuden että jalkojenhoidon ammattilaisten kanssa. Yhteistyössä tuotteiden kehittelyssä ovat olleet myös asiakkaat.

Footlogix-sarjan tuotteiden valmistamisessa käytetään patentoitua DIT-teknologiaa (Dermal Infusion Technology), jonka avulla vaikuttavat aineet pääsevät tehokkaasti kulkeutumaan kaikkiin ihon kerroksiin.
Footlogix tuotteiden ainesosat (Urea, Co-Q10, Spiraleen) ovat tämän päivän jalkojenhoidon huipputeknologiaa.

MEIDÄN JALKAMME
- kantavat meitä koko elämämme
- liikuttavat meitä noin 10 tuhatta askelta päivässä
- kuljettavat meitä noin 4 kertaa maailman ympäri
- kantavat noin 600 tonnia painoamme elämämme aikana.

Arviolta noin 85% maailman väetöstä on erilaisia ongelmia jaloissa.

Jalkojen ihon on oltava terve ja ehjä suojatakseen meitä rasitukselta.

Jalkapohjassa on 400 hikirauhasta per cm kun muualla kehossa niitä on 120 per cm.
Jalkapohjassa ei ole talirauhasia, mistä johtuu se, että jalkapohjan iho kovettuu herkästi.

Jalkojen ihon ongelmiin vaikuttavat
- elämäntavat
- laskimoiden vajaatoiminta
- ylipaino
- huono pintaverenkierto
- heikentynyt hikirauhasten toiminta ja
- vähentynyt ihon kosteus.

Syyt jalkojen ihon ongelmiin
- elämäntapamuutokset; kiire, ylipaino, stressi ja liiallinen istuminen
- diabetes; maailmanlaajuisesti arviolta 422 miljoonaa ihmistä sairastaa diabetestä

- ikääntyminen; tämän päivän 70 on eilisen 50.

Syitä ihon kuivuuteen
50% - 80% aikuisista kärsii kroonisesta laskimoiden vajaatoiminnasta, minkä seurauksena mikroverenkierto ja jalkojen hikoilu heikkenee.
Ihon kosteuden vähentyessä seurauksena on kuiva jalkojen iho.
Iho menettää elastisuutta ja uusiutuu huonosti.

Kuivan ihon seurauksena kantapäissä, jalkapohjissa ja koko jalkaterän alueella saattaa esiintyä halkeamia ja haavoja sekä erilaisia ihon pinnallisia vaurioita, tulehduksia ja infektioita.

JALKAHOIDON PERIAATTEET

- jalkojen tehokas ihonhoito
- käytettävien tuotteiden ainesosien tulee imeytyä syvälle ihon kerroksiin
- käytettävien tuotteiden tulee parantaa ihon toimivuutta ja joustavuutta
- lisää kosteutta epidermikseen eli ihon syvimpiin osiin
- ei tukita ihohuokosia esim. öljyillä.

Footlogix-sarjan kotikäyttöön tarkoitetut vaahtovoiteet tehoavat erilaisiin jalkojen ihon ongelmiin ja aikaansaavat mullistavan lopputuloksen.

Nerokkuus vaahtovoiteiden takana!
- kevyitä - läpäisevät kosteutta eivätkä jätä rasvaista jälkeä.
- nopeavaikutteisia - uskomattomia tuloksia on nähtävissä jo 24 tunnin sisällä.
- helppoja käyttää - voiteet imeytyvät nopeasti ja palauttavat ihon terveyden.
- sopivat kaikille ihotyypeille, myös diabeetikoille.

Footlogix mullistaa käsityksesi jalkojenhoidosta!

Jalkahoitola Takatassuissa käytän jalkahoidossa Footlogix tuotteita.

Kovettumien poistoon käytän Footlogix kovettumasuihketta, joka pehmittää tehokkaasti kovettuneen ja kuivan ihon. Kovettumasuihke kosteuttaa luonnollisesti eikä kuivata ihoa.

Työvälineenä kovettumien poistossa käytän Footlogix hoitoihin ammattikäyttöön kehitettyä jalkaviilaa, ns. tahmaraspia, joka kuorii yhdessä kovettumasuihkeen kanssa ihon kuolleen solukon pois hellävaraisesti jalkapohjien ja kantapäiden iholta.

Kynsien hoidossa käytän Footlogix kynsinauhojen hoitoainetta, joka pehmentää, hoitaa ja suojaa kynsinauhoja ja ympäröivää ihoa. Kynsinauhojen hoitoaineessa on mieto laventelin tuoksu.

Jalkahoidon lopuksi hoidan ja rasvaan jalkaterien ihon hyvin usein Footlogix vaahtovoiteella asiakkaan ihotyypin mukaan.

Jalkahoitola Takatassuista voit ostaa kotihoitoa varten erilaisia vaahtovoiteita oman tarpeesi ja ihotyyppisi mukaan. Myynnissä on myös tehokas kynsisienisuihke.

Jalkakipu jähmettää kulkijan

Pari terveitä jalkoja on ihanteellinen kulkupeli.
Pääset joka paikkaan eikä huoltokaan vaadi mahdottomia; päivittäinen pesu, rasvaus ja sopivat jalkineet riittävät.
Jaloille ei tarvitse uhrata ajatustakaan, silloin kun ne toimivat.

Mutta jos kipu iskee, jokaisesta - tai ainakin joka toisesta - askeleesta tulee tuskaa.
Ei tee mieli lenkkipolulle eikä jumppaan.
Paha olo ei helpotu levossakaan, sillä usein särky yltyy juuri silloin.
Älä kuitenkaan anna periksi, sillä hyvä hoito palauttaa ilon askeliin.

Tyypillinen jalkakipupotilas on keski-ikäinen nainen, joka valittaa rasituksessa tuntuvaa jalkakipua.
Hän on ihminen, jolle päivittäisestä kävelystä on tullut tuskaa.
Useinkaan potilas ei usko, että hänen kipunsa ja turvotuksensa johtuvat päivittäisestä kävelystä korkeilla koroilla tai muuten epäsopivilla kengillä, koska särky alkaa vasta kun kengät on riisuttu.
Kidutuksen seuraukset voivat kuitenkin tuntua vasta jonkin ajan päästä.

Alaraajojen kipuihin voi olla kuitenkin lukuisia syitä.
Valtaosassa syy kipuihin on jalkaterän asennossa ja toiminnassa.
Mahdollinen ylipaino ja ikääntyminen muuttavat jalan normaalia holvirakennetta ja erityisesti jalan poikittaisholvin madaltuminen altistaa erilaisille kiputiloille.
Huonot jalkineet altistavat jalan virheasennolle ja yksipuolinen rasitus kohdistaa kuormituksen epätasaisesti.

Yleisimpiä pysyviä jalkaterän muutoksia ovat vaivaisenluu, jalan etuosan erilaiset kiputilat, hermopinteet sekä kantaluun alla tuntuva jalkapohjan jännekalvon kiputila eli plantaarifaskiitti.

Jalkaterän alueella vaikuttavat myös yleiset sairaustilat.
Kipujen syynä voivat olla esimerkiksi erilaiset tulehdukset.
Nivelen bakteeritulehduksen oireet kehittyvät yleensä nopeasti.
Tilassa esiintyy liikearkuutta ja varauskipua, nivel on lämmin ja turvonnut, hoitoon on syytä hakeutua pikaisesti.
Verenkierron ongelmista kertoo jalkojen lämpötilan lasku, jalkaterä tuntuu käteen kylmältä ja näyttää usein sinertävältä.
Kihti on ukkovarpaan tyvinivelen nivelrikko, jossa esiintyy kipua, jäykkyyttä ja punoitusta.

Jos nivelvaivoja esiintyy päiväkausia siinä määrin, että ne haittaavat jokapäiväistä elämää, on syytä selvittää, mikä nivelsairaus on kyseessä.
Hoitoon on aihetta hakeutua herkemmin jos vaivat pahenevat jatkuvasti.
Erityisesti nivelreuman kohdalla on tärkeä hakeutua hoitoon ajoissa, sillä varhainen hoito parantaa tuloksia.

Äkillisesti kehittynyt kipu, johon liittyy ihon, nivelen tai laajemman alueen kuumotusta ja turvotusta, voi vaatia muutakin hoitoa kuin lepoa ja särkylääkettä ja siksi näyttö lääkärille on aiheellinen mahdollisimman pian.
Esimerkiksi laskimotukos, jonka oireita ovat kipu pohkeessa, jalan turvotus tai ihonvärin muutokset, vaatii lääkärin tutkimusta vuorokauden sisällä oireiden alettua.

Polyneuropatia on ääreishermojen sairauksista yleisin, joka vaikuttaa erityisesti alaraajoissa.
Polyneuropatiaa esiintyy melko paljon diabeetikoilla, joiden hoitotasapaino ei ole kohdallaan.
Syöpien hoidossa käytetyt solunsalpaajat aiheuttavat myös ääreishermojen häiriöitä.

Polyneuropatiassa oireina on molemminpuolinen sukka- tai hanskatyyppinen puutuminen, pistely ja särky, varsinkin yöaikaan sekä sairauden edetessä lihasvoimien heikentyminen.
Tuntohäiriöt ovat tavallisia; kuuma vesi tuntuu kylmältä tai päinvastoin ja pienikin kosketus tuntuu kipuna.
Sairauden yhteydessä monet kuvaavat kuin kävelevänsä tyynyillä.

Monihermosairauden oireita ilmetessä on syytä hakeutua lääkärin tutkimuksiin, jotta löydetään oikea lääkitys.


KOTIKONSTIT JA HOITOKEINOT

Jalkaterä on rakenteeltaan ja toiminnaltaan hyvin mutkikas.
Siinä on kymmeniä luita ja jänteitä, satoja pikkulihaksia, nivelsiteitä ja hermoja, joihin kipu voi iskeä.
Ongelmista kielivät myös känsät, kovettumat ja hiertymät, sillä niitä ei synny, jos jalan on hyvä kulkea.

Jalkaterän vaivat tulevat yleensä hissunkissun.
Yleensä ne huomaa vasta, kun jalkoja turvottaa, särkee ja väsyttää.
Ellei kyseessä ole etenevä tulehdussairaus, josta merkkinä esiintyy kuumotusta ja turvotusta, voi ennen lääkäriajan varaamista kokeilla kotikonsteja.

Tulehduskipulääke on hyvä ensiapu, mutta sen varaan ei saa jäädä kuukausiksi.
Kipeitä jalkoja voi hieroa, rauhoittaa kylmäpakkauksella, lepuuttaa ja venytellä.
Känsät, kovettumat, hiertymät ja kynsiongelmat kannattaa hoidattaa jalkahoitajalla.

Jalkaterän asentovirheistä johtuvia kiputiloja voi helpottaa sopivilla jalkatuilla, joiden hankinta edellyttää jalkaterapautilla käyntiä.
Jalkahoitaja tai jalkaterapeutti voi laatia sinulle myös oman jalkajumpan, jota voit tehdä oman aikataulusi mukaan.
Säännöllistä liikuntaa ja kävelyä ei pidä unohtaa.

Parasta, mitä jaloille voi antaa, on kunnon kengät.
Jalkojen onni ei ole merkistä tai hinnasta kiinni.
Tärkeintä on tarkistaa, että kengän pohja vaimentaa kunnolla iskua ja sisäpohja on riittävän pehmeä ja joustava.
Kengän pitää istua hyvin ja tukea jalkaa.
Tilavuutta on voitava säätää nauhoilla tai tarroilla.

Kävely lähtee päälaelta ja siihen osallistuu koko vartalon lihaksisto.
Niinpä jalkojen väärä toiminta voi aiheuttaa vaivoja ja kipuja koko vartalossa.

Kävely on terveytemme ja toimintakykymme perusta ja siksi tänä päivänä esimerkiksi monien leikkausten jälkeen potilas pistetään kävelemään mahdollisimman pian.

Yleensä monen vaivan kanssa pärjää ja sen saa myös parantumaan, jos ei itse lyö hoitoa laimin.
Jalat pitää hoitaa niin, että niillä on kiva kulkea.

Punkaharjun luontoa

Punkaharju on harju Savonlinnassa entisen Punkaharjun kunnan alueella Etelä-Savon maakunnassa.
Se erottaa toisistaan Saimaan Pihlajaveden ja Puruveden.
Punkaharju kuuluu Suomen kansallismaisemiin ja valtakunnallisesti arvokkaisiin maisema-alueisiin.
Alue on metsähallituksen hallinnoimaa luonnonsuojelualuetta ja kuuluu Natura-2000 -alueisiin.

Punkaharjun upea harjumaisema, jonka jylhien mäntyjen välistä aukeaa kauniit järvinäkymät, on todellakin näkemisen arvoinen.

Itse pääsin ensi kertaa tutustumaan Punkaharjuun kesällä 2017 ja taas uudestaan kesällä 2018.
Ihastuin paikkaan ikihyviksi ja tiedän, että myös jossain vaiheessa tulevaisuudessa tulen siellä viereilemaan.

Venäjän tsaari Nokolai I ihastui aikanaan Punkaharjuun niin paljon, että hän määräsi alueen suojeltavaksi vuonna 1843.
Samanlaisena seutu on säilynyt 2000-luvun matkailijoille.
Punkaharju on loistava paikka retkeillä patikoimalla, polkupyörällä tai veneilemällä.

Punkaharju ei ole paikkana suuri, joten siellä ehtii hyvinkin viikossa tutustumaan alueen luontokohteisiin ja palveluihin.

Luonto on läsnä Punkaharjulla joka paikassa.
Alueen maisemista on helppo nauttia merkityillä reiteillä tai harjulla risteilevillä poluilla.

Punkaharjun luonnonarvoja hoidetaan maisemanäkökohdat huomioiden.
Suojelu-alueen maa-alueista suurin osa on harjumetsää mutta myös luonnontilaista aarnimetsää löytyy luonnonsuojelualueen pohjoisosasta.
Kasvillisuus on pääosin puolukkatyyppistä kangasmetsää mutta myös reheviä lehtoja esiintyy pienialaisesti rannoilta.
Suojelualueen järvet ovat niukkaravinteisia ja kirkasvetisiä.

Punkaharjun puulajipuistoon on istutettu tutkimustarkoituksessa noin 150 hehtaarin alueelle yli 50 puulajia, joista pääosa on havupuita.
Puulajipuistoa on uudistettu ja kehitetty voimakkaasti 1990-luvun alusta lähtien.
Tavoitteena on koota puistoon kaikki havupuulajit, joiden uskotaan menestyvän Punkaharjun olosuhteissa sekä myös kaikki kotimaiset lehtipuulajit.
Tällä hetkellä puulajipuistossa on kaikkiaan 134 eri lajia ja erikoismuotoa.

Puulajipuistosta löytyy myös Suomen korkein puu, joka on 46,3 metriä pitkä.

Suosittelen lämpimästi kaikille lomareissua Punkaharjulle.
Punkaharjulla on paljon hyviä majoitusvaihtoehtoja ja nähtävää ja koettavaa löytyy kaikenikäisille.