Vähän kynsistä taas

Sormien kynnet kuluvat päivittäin, kun niillä kaivellaan, raaputellaan ja niitä liotetaan saippuavedessä. Myös varpaiden kynnet ovat päivittäin koetuksella sukissa ja kengissä, joissa ne joutuvat hankaukselle alttiiksi. Erityisesti monet harrastus- ja urheilulajit aiheuttavat varpaiden kynsille paljon haittaa.

Suurin osa kynsiongelmista on itse aiheutettuja, sillä niin sormien kuin varpaidenkin kynsiä hoidetaan usein väärin tai suojataan ne huonosti. Naisilla lisäksi estrogeenin väheneminen vaikuttaa kynsien kosteuden vähenemiseen, mikä edesauttaa kynsien haurastumista ja liuskoittumista.

Kynsi on runsasrikkistä keratiinia eli sarveisainetta, joka koostuu kolmesta kerroksesta. Leikatessa hauraita kynsiä kerrokset jäävät auki, mikä saattaa johta kynsien liuskottumiseen ja lohkeiluun. Parempi vaihtoehto hauraiden kynsien lyhentämiseen voi olla lasiviila.

Jatkuva kynsilakan, kynsilakanpoistoaineen, geelilakkojen ja rakennekynsien käyttö aiheuttaa kynsiin suuren kemikaalilastin, ja on todella haitallista kynsille. Varsinkaan hauraat kynnet eivät kestä rakennekynsiä ja jatkuvaa geelilakan käyttöä. Akrylaattia sisältävä liima voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita. Usein jatkuvaa keinotekoista käsittelyä ja säteilyä saaneet, liima-aineista vaurioituneet kynnet tulevat lopun ikää olemaan huonokuntoiset kynnet.

Sekä kynnet että kynsinauhat pitävät rasvaamisesta. Kynsinauhojen tehtävä on suojata kynttä ja ehkäistä bakteerien pääsy kynnen alle. Kynsinauhat siirtyvät jonkin verran eteenpäin kasvavan kynnen mukana ja niitä voi hellävaroen työntää hiukan taaksepäin. Ongelmia muodostuu, jos kynsinauhoja työnnetään väkivalloin ja terävillä "työkaluilla". Kynsinauhoja ei missään tapauksessa pidä rikkoa. Kynsinauhojen leikkaaminen tai työntäminen väkivalloin taaksepäin aiheuttaa pahimmillaan tulehduksen, joka on paitsi kivulias niin myös esteettisesti ikävän näköinen. Tulehtuneiden kynsinauhojen paraneminen saattaa viedä pitkään.

Kynnen keltaisuutta aiheuttavat jatkuva kynsien lakkaus, ikääntyminen, jotkut lääkkeet, syöpähoidot ja tupakoiminen. Jos kynsi kellastumisen lisäksi murenee ja haisee pahalle, kyseessä on yleinen kynnen sieni-infektio. Kynsisieni tarttuu varpaiden kynsiin helposti kosteista ja lämpimistä paikoista, kuten uimahalleista, kylpylöistä, yleisistä saunoista ja suihkutiloista sekä erilaisten liikuntatilojen pukuhuoneista. Aina omien suihkusandaalien käyttö tai edes desinfiointisuihkut eivät estä kynsisienen tarttumista. Erityisesti jos oma vastustuskyky on jostain syystä heikentynyt tai omissa kynsissä on jokin rikkeuma tms.

Kynsisieni on sitkeä vaiva. Jos epäilet, että sinulla on kynsisieni, käy ainakin ensin asiaan pätevöityneen jalkahoitajan tai jalkaterapeutin luona arviossa ja saamassa häneltä neuvot miten toimia. Lääkärissä täytyy käydä virallisessa diagnoosissa ja lääkäri myös määrää tarvittavat lääkitykset, jotka sopivat sinulle.

Kaikki kynnen värimuutokset tai paksuuntumiset eivät kuitenkaan aina ole kynsisientä. Ikääntyessä kynnet voivat paksuuntua ja käyristyä "kotkankynsiksi". Tämä taas voi aiheuttaa ikävää kipua kun kynsien reunat painavat ihoa. Ns. sisään kasvaneita kynsiä voi olla myös nuorilla. Tämä johtuu tavallisesti väärin leikatuista kynsistä. Kynnet tulisi aina leikata varpaan pään muotoon tai mieluiten aika suoraan. Varsinkaan isovarpaan kynsiä ei pidä leikata reunoistaan liian lyhyiksi, mikä herkistää vaivalle. Hyvä jalkahygienia, riittävän väljät sukat ja oikean kokoiset kengät ovat myös avainasemassa sisään kasvaneiden kynsien ehkäisyssä.

Kynsien värien ja muotojen muutokset saattavat kieliä jostakin yleissairaudesta tai lääkityksestä. Huolestua kannattaa silloin, jos kynnen alle ilmaantuu tumma läiskä, joka ei kasva pois kynnen mukana vaan pysyy paikoillaan. Harmiton vamman aiheuttama verenvuoto kynnen alla häipyy pois mutta läskä joka ei katoa, voi olla melanoomaa.

Noin puolelle kynsimuutoksista ei löydetä syytä. Joskus kynteen kasvaa kuoppa, jos kynnen tyvessä on tapahtunut hetkellinen häiriö. Lapsuudessa sattuneet vammat voivat vaikuttaa kynnen muotoon läpi elämän. Vanhemmiten kynteen voi tulla pitkittäisiä uurteita, jotka eivät liity mihinkään sairauteen. Kynteen voi tulla myös halkeama tai kynsi voi irrota ilman syytä.

Kynsien keratiini on samankaltaista ainetta kuin hiukset. Kun ravintoaineiden imeytyminen kehoon häiriintyy sairauksien, lääkkeiden, stressin tai laihdutuskuurien vuoksi, hivenaineiden puute voi näkyä myös kynsissä esim. heikkona kasvuna. Sinkin tai raudan puute voi aiheuttaa kynsiin poikkiuurteita tai porrasmaisia harjanteita. Myös valkoiset täplät voivat kertoa sinkin puutoksesta. Seleenin puute aiheuttaa kohoumia ja raitoja.

Hyvin hoidetut omat kynnet niin sormissa kuin varpaissakin ovat kauniit ja niistä kannattaa pitää huolta.

Kynsilakan käyttö, ruusut ja risut

Osa hoitolassani asioivista asiakkaista kysyy, miksi en lakkaa kynsiä? Miksi hoitoihini ei kuulu varpaiden kynsien lakkaus?

Teen terveydenhoidollista jalkojenhoitoa, jossa jalkahoidon lopussa hoidan varpaiden kynnet ja kynsinauhat hoitovoiteella- tai öljyllä. Lisäksi lähes kaikkiin hoitoihin kuuluu jalkojen rasvaus ja hieronta. Tähän kombinaatioon ei kynsien lakkaus sovi, rasvaisia kynsiä ei voi lakata. En ole myöskään saanut koulutusta kynsien lakkaamiseen, enkä sitä mielestäni osaa edes tarpeeksi hyvin. Kynsien lakkaamiseen, geelikynsien ja rakennekynsien tekemiseen on erikseen omat ammattilaiset; kosmetologit ja/tai kynsien tekijät.

Terveydenhoidollisen jalkojenhoidon näkökulmasta kynsien lakkaus ei ole terveydenhoitoa, se on kauneudenhoitoa. Näitä kahta asiaa en halua sekoittaa. Kauneudenhoidosta yrittäjä maksaa arvonlisäveron, Valviran alaisesta jalkojen terveydenhoidosta ei tarvitse maksaa arvonlisäveroa.

Siistit ja hyvin lakatut kynnet ovat kauniit. Jotta kynsilakalla lakatut kynnet pysyvät siistinä ja kauniina, täytyy niitä lakata viikoittain. Tärkeää on ottaa lakat aina kokonaan pois, ei vain korjailla.  Geelilakkaukset ja rakennekynnet pysyvät siistinä ja kauniina pidempään, mutta niitäkin täytyy korjata ja laittaa uudestaan säännöllisin väliajoin.

Jos omat kynnet ovat kovin hauraat, ei tavallisten kynsilakkojen käyttö ole valitettavasti hyväksi. Pitkäaikainen, jatkuva kynsilakkojen käyttö, ja siinä ohella erilaiset kynsilakkojen poistoaineet haurastuttavat kynsiä, aiheuttavat värimuutoksia ja kuivattavat kynsiä. Rakennekynnet ja geelilakkaukset tuhoavat pitkällä aikavälillä valitettavasti loputkin omat kynnet. Rakennekynsien ja geelilakkausten teossa käytettävät ainesosat saattavat aiheuttaa joillekin myös allergisia reaktioita.

Hoitolassani jalkahoidossa käy välillä asiakkaita, joille kosmetologi on laittanut varpaiden kynsiin kynsilakat. Valitettavan usein huomaan kynsilakkoja poistaessani, että asiakkaalla on varpaiden kynsissä hoitamaton kynsisieni, joka on peitetty kynsilakalla.

Jos kynsissä on kynsisieni, ei kynsilakkoja, geelikynsiä tai rakennekynsiä saa käyttää missään tapauksessa! Kynsisieni muhii kynnen alla, aiheuttaa kynsiin värimuutoksia, paksuntaa ja samalla haurastuttaa kynttä. Kynsisieni ei hoitamattomana parane itsestään vaan pahenee vain ajan myötä, varsinkin jos vielä käyttää kynsilakkaa peittämässä sitä.

Esteettisistä syistä moni valitettavasti sortuu lakkaamaan sieniset kynnet. Ja valitettavasti kosmetologit niitä myös lakkaavat sienestä huolimatta. Kynsisieni pitää kuitenkin hoitaa asianmukaisesti. Sen paraneminen vie oman aikansa mutta se kannattaa ehdottomasti tehdä. Huomioitavaa on, että kynsisientä voi esiintyä myös sormien kynsissä varsinkin jos sitä on jo varpaiden kynsissä, josta se on levinnyt sormiin. Kynsisieni ei ole siis pelkästään varpaiden kynsien ongelma.

Monet psoriasista sairastavat naiset käyttävät kynsilakkaa peittämään psorin haurastuttamia kynsiä. Kynsilakan pitkäaikaisella käytöllä on kuitenkin samat haittatekijät kaikenlaisille kynsille. Jos kynsi on jo lähtökohtaisesti sairas, ei kynsilakka sitä ainakaan paranna. Esteettisesti kynsi voi näyttää siistimmältä, ei muuta.

Julkisuudessa on keskusteltu rakennekynsien teossa käytettävien UV-uunien terveydelle aiheuttamista haitoista. Laitteissa käytettävät UV-lamput eivät ole yhtä voimakkaita kuin solariumissa käytettävät lamput mutta mahdollista ihosyöpäriskiä kannattaa pienentää käyttämällä käsille aurinkovoidetta kynsien teon yhteydessä. Maalaisjärjellä ajateltuna mikään säteilyannos muutaman viikon välein ei voi olla terveellistä. Huomioitavaa on, että UV-uunia täytyy osata käyttää oikein, jotta voidaan minimoida sen haittavaikutukset terveydelle.

Tärkeintä on hoitaa omia kynsiä hyvin, sekä sormien että myös varpaiden kynsiä. Laadukas kynsille ja kynsinauhoille tarkoitettu hoitovoide tai -öljy on jokaisen naisen luottoystävä laadukkaan käsi- ja jalkavoiteen lisäksi. Terveyden näkökulmasta siististi leikatut, viilatut ja luonnolliset omat kynnet ovat oikeasti ne kauneimmat sekä käsissä että jaloissa.

Jos kuitenkin käytät välillä kynsilakkaa, niin muista, että et pidä lakkaa kynsissä liian pitkään. Poistat lakat huolellisesti ja annat kynsien välillä levätä. Lepoaikana hoidat kynsiä, jotta ne kestävät paremmin kynsilakan kynsille aiheuttamat vauriot. Talvi on otollista lepoaikaa, kesällä voi sitten välillä koreilla lakatuin kynsin.